Kursoversikt / priser vannaerobic våren 2019

Catosenteret, Son

Tirsdag: 16:00 (45 min) 16:45 (45 min)
Kursperiode : 8/1 – 4/6
Kursavgift 3220,-

Ingen trening: Vinterferie : uke 8. Påskeferie : uke 16


Skarmyra sevicesenter, Moss

Mandag: 21:00 (45 min)
Onsdag 14.45 (60 min), 15:45 (60 min)
Onsdag 19:45 (45 min)
Kursperiode : 21/1 – 3/6
Kursperiode : 23/1 – 12/6
Kursperiode : 23/1 - 12/6
Kursavgift 2720,- (45 min)
Kursavgift 2990,- (60 min)
Kursavgift 2800,- (60 min)

Info: 14:45 timen er en roligere time med vekt på stabilitetstrening og styrketrening av kroppens indre støttemuskulatur. Pilates utføres med rolige, skånsomme men effektive øvelser + styrketrening med vekter. Vi starter timen med god oppvarming og litt kondisjon.
15.45 med Pilates som avslutning

Ingen trening: Vinterferie: uke 8. Påskeferie :uke 16 og mandag 22/4. Fri onsdag 1/5 og 29/5.


Findstadtunet, Ski

Mandag: 19:00 (45 min)
Mandag 19:45 (60 min) m/ekstra styrke og pilates
Mandag 20:45 (60 min) m/ekstra kondis/styrke
Torsdag 19:30 (60 min)
Kursperiode : 21/1 – 17/6
Kursperiode : 21/1 - 17/6
Kursperiode : 21/1 - 17/6
Kursperiode : 24/1 - 20/6
Kursavgift 2720,- (45 min)
Kursavgift 2970,- (60 min)
Kursavgift 2970,- (60 min)
Kursavgift 2970,- (60 min:
 

Ingen trening: Vinterferie : uke 8. Påskeferie :uke 16 og 22/4. Fri : 30/5 og 10/6


Høyås, rehabiliteringssenter, Oppegård

Mandag : 18.45 (60 min) 19.45, 20.30 (45 min)
Tirsdag : 18.00 (60 min) Trening for brystkreftopererte!
Onsdag: 19:45 (60 min) 20:45 (50 min) Stasjonstrening

Torsdag: 19:45
(45 min)
Kursperiode :21/1 – 17/6
Kursperiode 22/1 – 11/6
Kursperiode: 23/1 – 19/6

Kursperiode: 24/1 - 20/6
Kursavgift: (45 min): 2720,- (60 min) 2970,-
Kursavgift: 2800,-/2300,- *les om rabatt lenger ned
Kursavgift: 2970,- (60 min), 2800,- (50 min)
Trening 2 dager pr uke: kr. 4900,-
Kursavgift: 2700,-

Ingen trening: Vinterferie : uke 8. Påskeferie : uke 16 og 22/4. Fri : 1/5, 16/5, 29/5, 30/5 og 10/6

*kr 500 dekkes av foreningen for brystkreftopererte/forutsetter medlemskap i Foreningen for brystkreftoperert avdeling Oslo

Våre kurssteder:

Finstadtunet
Delerudbakken 7, 1400 Ski

Høyås rehabiliteringssenter
Valhallaveien 74, 1413  Tårnåsen

CatoSenteret
Kvartsveien 2, 1555 Son

Skarmyra service senter
Byfogd Sandbergsgate 5, 1532 Moss