Kursoversikt / priser vannaerobic våren 2020

Timeplan våren 2020

Sted Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag
Høyås 18:45
19:45
20:30
 18:00
Brystkreft
opererte
19:45
20:45
19:45  
Finstadtunet 19:00
19:45
20:30
    19:30  
Catosenteret   16:00
16:45
     
Skarmyra 21:00   14:45
15:45
19:45
   

Catosenteret, Son

Tirsdag: 16:00 (45 min)
Tirsdag : 16:45 (45 min)
Kursperiode : 7/1 – 26/5-2020
Kursavgift 2970,-

Ingen trening: Vinterferie: uke 8. Påskeferie : uke 15


Skarmyra sevicesenter, Moss

Mandag: 21:00 (45 min)
Onsdag 14.45 (60 min), 15:45 (60 min)
Onsdag 19:45 (45 min)
Kursperiode : 20/1 – 8/6
Kursperiode : 22/1 – 10/6
Kursavgift 2700,- (45 min)
Kursavgift 2800,- (45 min)
Kursavgift 2990,- (60 min)

Info: 14:45 timen er en roligere time med vekt på stabilitetstrening og styrketrening av kroppens indre støttemuskulatur. Vi starter timen med god oppvarming og litt kondisjon.
15.45 og 19:45 er kondistimer med god oppvarming og litt kondisjon.

Ingen trening: Vinterferie: uke 8. Påskeferie: uke 15. Fri: mandag 13/4, onsdag 20/5 og mandag 1/6.
TRENING 2 DAGER PR. UKE: Kursavgift: 4500,-


Findstadtunet, Ski

Mandag: 19:00 (45 min)
Mandag 19:45 (60 min)
Mandag 20:30 (60 min) m/ekstra kondis/styrke
Torsdag 19:30 (60 min)
Kursperiode : 20/1 – 15/6
Kursperiode : 22/1 - 10/6
Kursperiode : 22/1 - 10/6
Kursperiode : 23/1 - 18/6
Kursavgift 2800,- (45 min)
Kursavgift 2970,- (60 min)
Kursavgift 2970,- (60 min)
Kursavgift 3135,- (60 min:
 

Ingen trening: Vinterferie: uke 8. Påskeferie: uke 15. Fri: 13/4, 20/5 og 1/6.
TRENING 2 DAGER PR. UKE: Kursavgift: 4500,-


Høyås, rehabiliteringssenter, Oppegård

Mandag : 18.45 (60 min) 19.45, 20.30 (45 min)
Tirsdag : 18.00 (60 min) Trening for brystkreftopererte!
Onsdag: 19:45 (60 min) 20:45 (50 min) Sirkeltrening
Torsdag: 19:45
(45 min)
Kursperiode :20/1 – 15/6
Kursperiode 21/1 – 9/6
Kursperiode: 22/1 – 17/6
Kursperiode: 23/1 - 18/6
Kursavgift: (45 min): 2740,- (60 min) 2970,-
Kursavgift: 2600,- *les om rabatt lenger ned
Kursavgift: 3135,- (60 min), 2900,- (50 min)
Kursavgift: 2900,-

Ingen trening: Vinterferie: uke 8. Påskeferie: uke 15. Fri: 13/4, 21/5 og 1/6.
TRENING 2 DAGER PR. UKE: Kursavgift: 4500,-

*Deltagere betaler 1900,- da kr 500 dekkes av foreningen for brystkreftopererte/forutsetter medlemskap i foreningen Brystkreftforening Oslo.

Våre kurssteder:

Finstadtunet
Delerudbakken 7, 1400 Ski

Høyås rehabiliteringssenter
Valhallaveien 74, 1413  Tårnåsen

CatoSenteret
Kvartsveien 2, 1555 Son

Skarmyra service senter
Byfogd Sandbergsgate 5, 1532 Moss